私とダイエット

私は今４６歳になりますが、身長１５１センチで体重が４９キロです。

２０歳のころも同じくらいの体型でした。２１歳になって、ダイエットをしようと思いました。

食事制限の結構過激なダイエットをしました。ご飯を食べないダイエットをしました。

おかげで、半年くらいで、４１キロまでダイエットをしました。

ご飯を食べないので、ひどい便秘になり、毎日便秘の薬を３錠飲んでいました。

でも、お腹ばかり痛くなるだけでした。

２２歳になって、リバウンドしてまた４９キロまで、体重が戻りました。

食欲には勝てませんでした。その頃、ファミリーレストランでアルバイトを始めました。

大学生の男の子が多く、こんなポッチャリ体型ではみっともないと思い、またダイエットを始めました。

２１歳に頃と同じように、ご飯を食べないダイエットを始めました。

今度は、絶食に近いダイエットをしました。半年で４０キロをきりました。

若かったから出来たのです。今はもう、危険な事はしません。食事は大切です。