2017-04-23から1日間の記事一覧

うーん、よく効いたシットアップベンチ

昨日はコアトレが捗った。トレーニングの最中の充実感や爽快感も然ることながら、翌日の今日になって腹部にちゃんと筋肉痛が起きてることにも表れている。イテテ、ってなるってことはちゃんと効いてる証しだ。効いてこそのやりがい。こうじゃなくっちゃね！…